编辑推荐 焦虑症治疗的开创性作品:克莱尔·威克斯博士开创了现代焦虑症治疗方法,将神经系统理论与实际疗法结合,帮助无数患者走出焦虑的阴霾。 全球畅销的非药物治疗书籍:自1962年问世以来,《焦虑症的自救...
《焦虑症的自救》| 克莱尔·威克斯 | 演讲访谈篇
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《摆脱社交恐惧》| 靳宁宁 | 撕掉“社交恐惧”的标签,寻找另一种可能
编辑推荐 权威性:靳宁宁在心理治疗领域深耕多年,具备丰富的经验和深厚的专业知识,书中的见解具有权威性。 全面性:本书全面阐述了如何摆脱社交恐惧,从心理防御机制入手,提供了多方位的分析和建议。 趣味性:...
《瘦一辈子的本事》| 茱蒂丝·贝克 | 10堂知心瘦身课,跳出饮食陷阱,轻松减重
编辑推荐 科学实证,效果显著:茱蒂丝·贝克博士30年研究实证,有效帮助数千人跳出减重与复胖的循环。 心理学技巧,轻松减重:通过认知行为治疗,提供10大基础策略,让减重不再是痛苦的过程。 实用性强,无需...
《从自察到自救》| 王德良 | 别让情绪偷走你的人生:内耗体质自救指南
编辑推荐 情绪管理的实用指南:教你如何管理情绪,让心智走向成熟,面对人生问题不再无措。 真实的心灵旅程:作者真挚记录了从困境中重获希望的旅程,启发读者实现内心成长。 实用的方法与建议:提供一系列切实可...
《简单易懂的亲密关系课》| 终身成长研习社 | 爱很容易,长久却难。
编辑推荐 爱的纽带:亲密关系应是爱的纽带,而不是生命的负担。 全面解答:一本全面的亲密关系解答之书,涵盖爱人、家人、朋友和自我之间的关系。 科学解析:立足于心理学相关理论,科学解答追求幸福的奥秘。 实...
《亲密关系》| 埃莉诺·伯廷 | 家庭、友谊与婚姻的心理学探讨
编辑推荐 凝聚数十年心理咨询实践经验:书中提到的事件如女儿无法与母亲相处、婚姻危机、因老板专横而痛苦等,都是现实中常见的问题,帮助读者找到共鸣与解决方案。 揭示亲密关系的重要性:其他人能激活我们的各种...
《反脆弱心理学》| 宋水兰 | 摆脱玻璃心,提升幸福力
编辑推荐 权威心理学视角:宋水兰教授通过深厚的心理学知识,揭示“玻璃心”的脆弱根源,提出科学有效的克服方法。 实用案例指导:书中融入了多个鲜活案例,每章深入探讨一个主题,帮助读者解决实际心理问题。 提...
《成瘾的深渊:大脑暗藏的致命诱惑》| 朱迪思·格里塞尔 | “瘾君子”逆袭的神经科学家揭示成瘾真相
编辑推荐 中国科学院院士推荐:中国科学院院士、复旦大学脑科学研究院院长马兰诚挚推荐,强调其作为一部不可多得的科普佳作,带来无比震撼的心碎旅程和发人深省的大脑探奇。 纽约时报畅销书:这本书以生动、坦诚、...
《人间游戏:人际沟通心理学》| 艾瑞克·伯恩 | 洞察人际沟通的底层逻辑
编辑推荐 沟通分析(TA)理论创始人经典之作:艾瑞克·伯恩通过36种日常沟通场景,揭示人际关系中的心理游戏模式,帮助读者洞察人际沟通的底层逻辑。 实用性强的沟通指南:本书提供了具体的案例分析和操作方法...
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