编辑推荐 《重绘你的生命底色》是资深心理治疗师邱丽娃在原生家庭治疗领域的深刻洞见。凭借40年的实践经验,她为读者提供了一套行之有效的自愈方法,帮助人们走出原生家庭的阴影,开启自我疗愈之旅。不同于传统的...
《不焦虑的心理课》| 黄扬名 | 以科学方法消解生活不安与混乱
编辑推荐 《不焦虑的心理课》是心理学博士黄扬名的最新著作,旨在帮助读者有效应对生活中的不安与混乱。书中结合科学的心理学方法,提供实用技巧和策略,助你摆脱焦虑,重新掌握生活的主动权。黄扬名通过深入浅出的...
《好奇心》| 托德·卡什丹 | 探索不确定性的力量,激发成功的原动力
编辑推荐 积极心理学的前沿探索:托德·卡什丹是积极心理学领域的领军人物,他在本书中将多年来的研究和实践成果汇聚一堂,带给读者全新的视角和变革性的思维方式。 实用的职场与人生指南:通过深度剖析好奇心的力...
《自我肯定的力量》| 弥永英晃 | 构建自信与积极心态
编辑推荐 核心理念与实用方法:通过1种核心理念、3大转念步骤和17种自爱练习,帮助你重建自我价值,驱散消极情绪,随时补充正能量。 自信心的重塑:书中详细介绍了如何通过心理学和脑科学的方法提升自我肯定感...
《社交焦虑》| 加藤谛三 | 自我疗愈:摆脱焦虑的社交困境
编辑推荐 解析焦虑成因:加藤谛三深入剖析社交焦虑背后的心理动机,帮助读者理解为什么会不由自主地讨好他人、在意别人的看法,以及为何这些行为往往导致焦虑和自卑。 自我疗愈指南:书中提供了实用的心理疗愈方法...
《嫉妒与社会》| 赫尔穆特·舍克 | 社会心理学的经典视角
编辑推荐 社会学经典之作:本书自1966年出版以来,已被翻译成十几种语言,成为社会学的经典之作。赫尔穆特·舍克通过深入分析嫉妒现象,揭示了这一情感在塑造人性与社会结构中的关键作用。 全新视角解读社会现...
《焦虑症的自救》| 克莱尔·威克斯 | 实战篇
编辑推荐 焦虑症治疗的开创性作品:克莱尔·威克斯博士开创了现代焦虑症治疗方法,将神经系统理论与实际疗法结合,帮助无数患者走出焦虑的阴霾。 全球畅销的非药物治疗书籍:自1962年问世以来,《焦虑症的自救...
《焦虑症的自救》| 克莱尔·威克斯 | 从神经系统角度出发治愈焦虑症
编辑推荐 焦虑症治疗的开创性作品:克莱尔·威克斯博士开创了现代焦虑症治疗方法,将神经系统理论与实际疗法结合,帮助无数患者走出焦虑的阴霾。 全球畅销的非药物治疗书籍:自1962年问世以来,《焦虑症的自救...
《焦虑症的自救》| 克莱尔·威克斯 | 演讲访谈篇
编辑推荐 焦虑症治疗的开创性作品:克莱尔·威克斯博士开创了现代焦虑症治疗方法,将神经系统理论与实际疗法结合,帮助无数患者走出焦虑的阴霾。 全球畅销的非药物治疗书籍:自1962年问世以来,《焦虑症的自救...
《摆脱社交恐惧》| 靳宁宁 | 撕掉“社交恐惧”的标签,寻找另一种可能
编辑推荐 权威性:靳宁宁在心理治疗领域深耕多年,具备丰富的经验和深厚的专业知识,书中的见解具有权威性。 全面性:本书全面阐述了如何摆脱社交恐惧,从心理防御机制入手,提供了多方位的分析和建议。 趣味性:...
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