运动保健 《健身路线图:精准训练与无伤运动导航书》健身一旦走错路,决心越大,伤害越大…… 打通健身的任督二脉,炼就训练的火眼金睛。 从基础小白到健身高手的各层级训练项目,玩转健身房,告别私教依赖。 执教世界冠军的体能训练专家,提供动作选择与伤痛解决方案,缩小你与专业运动员的信息差。 内容简... 10月02日768评论陈邹琦