《停止想太多》| 梅洛迪·怀尔丁 | 6种优异高敏特质、13条自我突破的行动策略、1套自我测评工具

编辑推荐

经典案例：副总裁凯莉、高级用户界面设计师凯瑟琳、人力资源经理卡西等职场精英的真实故事，展示了如何避免情绪内耗和自我怀疑。

实用策略：每章提供1个高水准的行动策略、应对阻力的方法、以及循序渐进的练习和心理学工具，帮助敏感上进的职场人士突破自我。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1741.html

自我评测工具：一套高效的表格，帮助你实现情绪管理自主，轻松应对职场挑战。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1741.html

权威推荐：作者梅洛迪·怀尔丁是《福布斯》专栏作家，财富500强企业高管的职场教练，帮助客户摆脱自我怀疑和过度的情绪劳动。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1741.html

书籍封面

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内容简介

你是否常常情感复杂，渴望超越自我，将他人需求置于自身之上，难以设定界线，因错误自责，与疲惫斗争？《停止想太多》为你提供解决方案，帮助敏感上进的人发现隐藏在敏感特质中的超能力，并从压力、完美主义和自我怀疑中解放出来。书中结合管理咨询服务中的真实案例，展示了6位典型的优异高敏者如何避免情绪内耗和自我怀疑，发挥优势、自信行动。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1741.html

作者简介

梅洛迪·怀尔丁，哥伦比亚大学社会工作硕士，曾任罗格斯大学心理学研究员，并在纽约市立大学亨特校区教授人类行为学课程。她是《福布斯》《商业新闻》《大西洋月刊》专栏作家，专门辅导优异高敏者的职场成功学教练，学员涵盖谷歌、惠普、脸书、推特、网飞、威瑞森电信、IBM、摩根大通、辉瑞等世界500强企业。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1741.html

译者简介

黄姝，黑龙江大学应用外语学院讲师，合译作品包括《跟各国人都聊得来》《走神的艺术与科学》《原生家庭》等。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1741.html

王婷，东北大学外国语学院讲师，研究方向为语言学及话语分析，参与翻译《从华尔街到长城》《跟各国人都聊得来》《走神的艺术与科学》《原生家庭》等。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1741.html

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