《社交焦虑》| 加藤谛三 | 自我疗愈：摆脱焦虑的社交困境

编辑推荐

1. 解析焦虑成因：加藤谛三深入剖析社交焦虑背后的心理动机，帮助读者理解为什么会不由自主地讨好他人、在意别人的看法，以及为何这些行为往往导致焦虑和自卑。
2. 自我疗愈指南：书中提供了实用的心理疗愈方法，引导读者摆脱焦虑的束缚，不再为了取悦他人而牺牲自我，重建健康的社交关系。
3. 权威心理学指导：由日本知名心理学家加藤谛三执笔，通过专业的心理学分析，帮助读者发现自己的内在力量，学会如何在社交中自信自如，远离焦虑困扰。

书籍封面

内容简介

《社交焦虑》旨在帮助那些在人际关系中感到疲惫和困惑的人们，通过心理学的视角，找出他们为何会不由自主地讨好他人，为什么总是过于在意别人的评价。加藤谛三在书中揭示了这些行为背后的动机，指出这些习惯是如何引发焦虑和不安的。通过转变视角和调整行为，本书引导读者从焦虑的束缚中解脱出来，重塑健康的社交关系。那些常常感到人际压力的人，将在书中找到让生活更加轻松愉快的方法。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2460.html

作者简介

加藤谛三，日本著名心理学家，1938年出生于东京，东京大学社会学硕士，现为早稻田大学名誉教授。加藤教授长期致力于心理学研究，曾在哈佛大学赖肖尔日本研究所担任客座研究员，并担任日本精神卫生学会顾问。著有《情绪钝感力》《松弛感》《写给失眠者的心理学》《为什么我们爱得这么累》等多部作品，以其深入浅出的分析和实用的指导方法，深受读者喜爱。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2460.html

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