《美食课：主食万岁》| 徐文兵 | 健康从主食开始

编辑推荐

1. 徐文兵新作，倡导贵生之道：知名中医专家徐文兵以《美食课》阐述贵生的理念，强调主食在健康生活中的核心地位。
2. 饮食的智慧，回归本真：本书通过中医哲学解析中国人的饮食文化，不仅满足味蕾，更让人心神舒畅，找到发自内心的需求。
3. 吃饭的智慧，主食第一：强调主食的重要性，介绍如何通过正确的饮食顺序增强身体的精气神，回归人与自然的和谐。

书籍封面

内容简介

《美食课：主食万岁》是徐文兵先生以中医哲学为基础创作的又一力作，探讨了饮食在健康生活中的重要性。书中从中医的角度，阐述了饮食的重要性，特别强调主食在日常生活中的核心地位。徐文兵认为，吃是分层次的，从吃得饱到吃得健康，每个层次都蕴含着不同的智慧与修行。本书通过详细解析中国传统饮食文化中的“天时、地利、人和”，带领读者回归本真，找到生活的真正意义。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2519.html

通过学习《美食课》，读者不仅可以掌握正确的饮食顺序，改善健康，更能在日常生活中实现独立守神，与自己、家人、世界和谐共处。书中还结合了丰富的食材属性与烹饪方法，让每个人都能在享受美食的同时，感受到生命的珍贵。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2519.html

作者简介

徐文兵，知名中医专家、中医教育家，1966年出生于山西大同，自幼学习中医，深受传统中医文化的熏陶。1984年考入北京中医学院中医系，学习期间成绩优异，曾获多项荣誉。毕业后在北京中医学院附属东直门医院工作，并在国家中医药管理局进修，积累了丰富的临床和管理经验。1997年公派赴美讲学，获美国针灸师、中医师资格证书。1998年回国后，创办北京厚朴中医药研究所等机构，倡导亲近自然、回归传统的理念，成为中医界的领军人物。徐文兵著作丰富，涉及中医理论、养生哲学、美食文化等多个领域，其作品深受读者喜爱，并在国内外产生了广泛影响。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2519.html

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