《不老大脑》| 东尼·博赞 | 科学保持大脑年轻敏锐

编辑推荐

1. 长寿与大脑健康新测验： 本书基于最新大脑研究成果，提供了全新的长寿测验，帮助读者评估预期寿命，并通过科学方法全面掌控自己的身体和认知健康。通过饮食调整、智力挑战和脑力锻炼，读者可以显著延长寿命，保持持续的健康与活力。
2. 突破年龄限制，延续职场巅峰： 本书打破了传统观念，指出大脑在年龄增长中不仅不会退化，反而可以变得更加敏锐。通过“元积极思维”，作者鼓励读者在任何年龄段持续提升专注力、记忆力和创造力，从而延续职业生涯的黄金期，轻松应对职场挑战。
3. 大脑长寿秘诀： 思维导图创始人东尼·博赞与国际象棋大师雷蒙德·基恩联手，分享了大脑保持年轻的秘诀，并提出了TEFCAS学习模型。此模型结合实践，帮助读者在日常生活中激发大脑潜能，保持活力与敏锐度。
4. 20项心智能力提升： 书中详细介绍了提升记忆力、专注力、创造力等20项关键心智能力的方法，结合思维导图、记忆技巧等工具，为读者提供了实用的提升方案，全面助力职场和个人成长。
5. 激发大脑潜能的智力挑战： 本书包含多项实用的智力挑战练习，帮助读者通过左右脑的全面锻炼，打破“越老越糊涂”的传统观念，持续激发大脑潜能，迎接未来的挑战。

书籍封面

内容简介

《不老大脑》是一本颠覆传统认知的大脑健康指南。作者东尼·博赞指出，随着年龄的增长，大脑不仅不会退化，反而能够在丰富的生活经验和适应性中变得更为灵活。书中提供了科学验证的策略与方法，帮助读者保持大脑的年轻和敏锐。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2557.html

本书详细介绍了如何通过记忆技巧、创造力提升、思维训练和身体健康管理等多种方法，使大脑在任何年龄段都能达到最佳状态。读者将学会如何应用这些原则，不仅在生活中实现高效思考和清晰决策，还能在职场中延续巅峰状态，迎接各类挑战。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2557.html

《不老大脑》不仅是一部自我提升的实用指南，更是一本可以帮助读者实现持久健康和成功的工具书。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2557.html

作者简介

东尼·博赞
东尼·博赞，英国著名作家和教育家，被誉为“思维导图之父”。他在思维技巧、创造力、记忆和学习方法等领域的研究广受认可，其著作《思维导图完整手册》《启动大脑》《超级记忆》《全脑提升》等已被翻译成42种语言，销往150多个国家。博赞还为国际企业、政府机构和奥林匹克运动员提供咨询服务，是大脑潜能开发领域的权威。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2557.html

雷蒙德·基恩
雷蒙德·基恩，英国国际象棋特级大师，国际棋联仲裁员、记者与作家，著有85本关于国际象棋和智力运动的书籍，并撰写了东尼·博赞的官方传记。他在智力运动与脑力提升方面的研究与实践，也为本书增添了宝贵的实用价值。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2557.html

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