《高敏感专属人际解忧课》| 朱志慧 | 找出敏感原激发点，识别自我情绪与修复，跟谁相处都能自在不纠结

编辑推荐

1. 高敏感，不是弱点，而是天赋的双刃剑
   高敏感的人像水，既能滋养关系，也能造成情绪的困扰。本书深刻剖析高敏感的成因，提供行之有效的解决方案，帮助读者化解敏感带来的痛苦，拥抱真实的自己。
2. 打破自我束缚，重构健康的人际关系
   通过本书的引导，高敏感者可以识别情绪触发点，修复创伤经历，重建积极信念，从而实现自在而和谐的社会互动，不再委屈自己，也不害怕与人交流。
3. 全面解析高敏感的先天与后天影响
   先天的敏锐感知力与后天习得的敏感反应如何相互交织？作者从心理学和实践经验出发，帮助读者分清两者关系，探索个体独特的情感需求。
4. 心理咨询领域权威专家朱志慧力作
   作为心理健康领域资深从业者，朱志慧基于十年专业经验和5000小时的个案积累，倾心打造一本实用性强、贴近读者心理的高敏感人群情绪管理指南。

书籍封面

内容简介

《高敏感专属人际解忧课》是为高敏感人群量身定制的人际关系修复指南。本书针对高敏感人群在日常人际互动中常见的情绪困扰和心理挑战，提出一套科学有效的解决方案。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2829.html

通过具体案例和易操作的练习，书中从以下几个方面详细剖析：文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2829.html

• 高敏感的天赋与后天反应：揭示高敏感成因，教你辨识先天优势和后天影响。
• 情绪管理与创伤修复：从心理学视角探索创伤记忆如何影响当下生活，提供修复创伤的实用方法。
• 建立滋养自己的关系模式：学会不委屈自己，不盲目取悦他人，找到适合自己的社交方式。

高敏感者在与人相处时常会经历情绪内耗和心理纠结。本书通过科学分析和实操建议，帮助读者找到内心的平衡点，将敏感转化为与人沟通的优势，让每一次互动都成为自我成长的机会。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2829.html

作者简介

朱志慧，北京大学精神病与精神卫生学博士，壹心理平台专家顾问。现为中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会EMDR创伤心理治疗学组成员，北京心理健康服务促进会理事，拥有10余年基础研究与临床工作经验。朱志慧长期致力于心理创伤修复和高敏感人群的心理健康研究，其课程曾获新知榜“年度两性情感课程TOP10”称号。作为心理健康领域的权威人物，朱志慧积累了超过5000小时的个案时长，是业内备受认可的心理学专家。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2829.html

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