《下班后开始新的一天》| 柳韩彬 | 用夜晚的奇迹4小时活出双倍人生

编辑推荐

★ 夜晚不是等待明天的时间，而是属于自己的黄金时间：柳韩彬以亲身经历揭示“晚间时间管理术”，从身心疲惫的上班族蜕变为能量满满的斜杠青年，用切实可行的方法实现自我提升。

★ 时间管理不再是“绑架自己”：本书摒弃传统时间管理的“高压鸡血”模式，以轻松易上手的方式帮助普通人掌控晚间时间，通过合理分配精力，打造属于自己的“奇迹4小时”。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2915.html

★ 实操性强，快速见效：从目标设定到具体执行，书中提供了曼陀罗计划表、行动计划表、晚间日程表等工具，搭配6个解决突发情况的应急秘方，帮助读者快速摆脱倦怠、打破拖延，迈向目标。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2915.html

★ 灵活有趣的思辨模式：如何看待“半途而废”？一辈子只能做好一件事吗？通过独特的思维方式，作者为时间管理注入更多可能性。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2915.html

★ “奇迹4小时”改变人生：用晚上的时间为自己赋能，作者实战经验表明，短短三年内，她不仅实现副业收入翻倍，更将兴趣与工作完美结合，开启全新生活模式。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2915.html

书籍封面

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内容简介

《下班后开始新的一天》是一本专为当代年轻人量身打造的时间和精力管理手册。面对“想躺躺不平，想卷卷不动”的困境，作者柳韩彬提出了一种全新的生活哲学——晚上不是为明天准备的过渡时间，而是属于今天的黄金时段。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2915.html

本书通过实操性极强的方法，引导读者规划晚间的4小时，将日常工作、学习、自我提升、娱乐和生活琐事合理分配，并逐步培养固定的晚间习惯，使自我管理变成一种本能反应。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2915.html

此外，书中还分享了作者自身在时间管理中遭遇的失败案例与反思，帮助读者规避常见误区。她倡导“不反人性”的自律方式，通过易坚持的目标实现方法，让普通人在两个月内看到变化，在半年内感受到成果积累，最终拥有更高效、更充实的人生。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2915.html

无论是渴望自我提升的职场人，还是想摆脱拖延的年轻人，这本书都能成为你夜晚的最佳伙伴，帮助你用每天的奇迹4小时实现人生逆袭。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2915.html

作者简介

柳韩彬，[韩]出生于韩国，现为兽医，同时是YouTube博主、线上课程讲师、话剧演员及日程管理类产品设计师。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2915.html

作为一名普通上班族，她曾陷入职业倦怠期，但通过制定晚间时间管理计划，她成功在短短三年内完成了人生逆袭，成为副业收入超过主业的斜杠青年。在YouTube上，她以幽默风趣的方式分享时间管理秘诀，其频道累计观看量突破400万次。她的时间管理课程更是连续15周位居人气榜单。

柳韩彬相信，每个人都可以通过规划夜晚时间，实现自我价值。她的生活哲学和实践方法深受读者喜爱，并被誉为“将时间变成最大财富的达人”。

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